• こんにゃくのお米でヘルシー生活 乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり

    ¥1,600 (税込 ¥1,728)

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    • おすすめポイント

      【こんにゃくがお米に!?】

      近年社会問題となっているメタボリックシンドローム。その予防として食生活を改善し、カロリーの摂取を抑えることで効果が期待できます。そんな時に活躍するのがこんにゃくのお米「粒こんきらり」です。無農薬で栽培されたインドネシア自生種の「ムカゴこんにゃく芋」を原料としたお米は、安全で低カロリー、低糖質です。こんにゃくの米でヘルシー生活を送ってみてはいかがでしょうか。

      【お米と比べてこんなに違います!】

      お米(茶碗1杯分)と比べて・・・
      ●カロリー約48%オフ
      ●カルシウム約16倍
      ●食物繊維約9倍

      【医師も推薦します】

      「粒こんきらり」は主食のお米に混ぜて炊くだけでカロリーがカットでき、満腹感が得られます。また、日本人に不足しがちなカルシウムは白米に比べて、16倍という高さです。原料は幻のこんにゃく芋といわれる「ムカゴこんにゃく芋」。無農薬なので安心ですし、しかも食物繊維が豊富に含まれています。メタボ対策のためにも、日常の食生活に取り入れて利用されていることをおすすめします。
      (徳洲会病院 高野良裕医師)

      【お米と混ぜてもよし、お料理の材料としてもよし】

      【お米とまぜて炊飯する場合】
      1.お米だけを洗い、水を切ります。※粒こんきらりは、洗わずにお使いください。
      2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加えます。1袋(65g)がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。
      3.水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。

      【お料理に利用する場合】
      ●10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。(水洗いは不要です)
      ●1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
      ※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。

      【レシピ紹介【粒こんきらりのヘルシーハンバーグ】】

      総カロリー 225kcal(一人前)のヘルシーハンバーグです。
      【材料】
      ● 粒こんきらり 65g(個包装1袋) ● たまねぎ 150g
      ● サラダ油 少々 ● 卵 1個
      ● パン粉 30g ● 牛乳 80㏄
      ● 塩, 4g ● こしょう 少々
      ● ナツメグ 少々 ● 合挽ミンチ 150g
      【調理手順】
      1.たまねぎをみじん切りにし、少量のサラダ油で甘味が出るまで炒める。
      2.粒こんきらりを10倍以上の水で10分ほど煮戻し、ざるにあけ水気を切る。
      3.卵、パン粉、牛乳、調味料(塩、こしょう、ナツメグ)、合挽ミンチ、1のたまねぎをすべてあわせてよく混ぜる。
      4.4等分し、形を整え、通常のハンバーグと同じように焼く。


    • 商品詳細情報

      商品名:乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり
      名称:野菜加工品
      内容量:325g(65g×5袋)×2セット
      原材料: タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、クエン酸
      栄養成分表示(100gあたり):

      • エネルギー: 344kcal ※炊飯後は88kcal
      • たんぱく質:0g
      • 脂質:0g
      • 炭水化物:89.7g
      • 食物繊維:2.9g
      • 食塩相当量:0.2g
      • カルシウム:264mg

      保存方法: 常温で直射日光を避けて保存してください。

      お召し上がり方:

      1.お米だけを洗い、水を切ります。*粒こんきらりは洗わずにお使いください。

      2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加えます。1袋 (65g) がお米一合に相当します。

      3.水加減は、白米を炊く場合と同じです。水を加え、軽くかき混ぜて、通常通りに炊飯してください。

      使用上の注意: こんにゃくの中の黒い粒はこんにゃく芋の皮です。品質には問題ありません。

      メーカー:  株式会社トレテス

    • カスタマーレビュー

      4.346件)
      • ご飯2合と粒こんきらりを1袋混ぜて使いました。 家族もいつもと違う事は気づいたけれど、美味しく食べてくれました! これからも続けたいと思います!

      • 体重を落としたくてもなかなか落ちないので、毎日食べるご飯をどうにかして・・というところでこちらを購入。 カロリーダウンできるのに加えて、食物繊維などを取れるのはありがたいです。 見た目的には、ほとんどわからないですが、炊き上がりがキラっとして美味しそうに見えますし、安心していつもの量食べられるのでいいです。

      • お米に混ぜて炊くだけの簡単さ 食べたら、モチモチの食感! お気に入りです! 娘や姪っ子にプレゼントしたらとても喜ばれました!

      • お米と混ぜて食べるととても美味しいです。

      • お米2合に一袋入れてますが、つぶつぶ感がむしろ美味しいです!炊き込みご飯にしても美味しいです。

      • 白米1号合と1袋で炊きました。 あまり違和感も無く食べれました。 白米だけよりカロリーがだいぶん減らせるし、こんにゃくだからお通じにも良さそうなので、家族みんなで食べて行きます。 今度はリゾットやスープにも使ってみたいです。

      • 味も食感も主張しないで馴染んでいるマンナンヒカリと比較すると、独特の味や食感があって少し食べづらかったです。

      • お米と混ぜて一緒に食べると、混ぜる割合にもよりますが、混ぜてる感もなく、カロリーオフできるところが気に入っています。

      • タピオカのような粒がでした。冷凍してチンしたら粒が潰れます。マンナンのようにはいかないのが残念

      • 言われなければ、気付かないし、味もしない。見た目は、半透明。食感は、少し弾力があります。米2合+粒こんにゃく1袋で、我が家のベスト割合に落ち着きました。お通じもいいし、体重も少しずつですが、減りつつあります。もちろん、リピします(^^)

      • 初めて買ってみました。 こんにゃくの臭みとかなく、お手軽なので、カサを増やして 繊維を取るなら よいと思います。

      • 味も違和感なく食べやすいので子供達にも好評です。

      • リピートしてます! 味に変化がなくて早炊きしても固くもないです。 香りが白米とは違うの神経質な人は難しいかもしれませんが、味は全く問題ないと思いますよ♪(^∇^) 家族も問題ないよーと、おいしく食べてるようです。 我が家は夕飯がどうしても遅いので カロリーカットの意味で大変重宝しています。

      • 目敏い息子には『透明な粒が…』と言われましたが、主人は気付かず普通に食べてます。 繊維も取れてカロリーも抑えられて嬉しい限りです。昨日はたけのこご飯にかやくに加えがち普通の蒟蒻の代わりにもなって◎ 大好きなのでついつい食べ過ぎちゃいますが 罪悪感もなく本当に有り難いのでこれからも継続して食べていきたいと思います。

      • けっこうな量。子供が食べないので、規定より半分くらいの量でお米炊いて、違和感なく美味しかったです。もっと小包装でも良かったな。あと、お値段ももう少し小さくなれば、なお良いです。妊婦の食事制限の子にプレゼントして喜ばれました。

      • 本当に本当におススメです カロリーが低くなるのに栄養価がグンとアップ! 炊き方もお米と一緒に普通に炊くだけで言われないとわからないくらい自然 に粒こんにゃくが混ざってます めちゃくちゃリピートしてる商品です!

      • お米1合と1袋を炊きました!こんにゃくと気づかれると家族は嫌がるだろうなと思っていましたが、普段通りみんなたべました!匂いもないし、すこし透明なくらいでごはんとかわりありません。これでカルシウムがとれてヘルシーなので続けたいとおもいます♡

      • 混ぜて炊いても、味の変化もないし気になりません(^^)

      • お米にまぜて炊きました。 見た目も味も問題なく、罪悪感なしに御飯が食べれました。

      • ご飯と一緒に炊いてみました(^^)子供も変わらず食べていました(^^)匂いやクセもなく食べやすいです(^^)また頼みたいお品でした


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