こんにゃくのお米でヘルシー生活 乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり(5袋×2セット)

  • ¥1,600 (税込 ¥1,728 )
Ic pick健康フード&ドリンク」 の対象商品です。

カスタマーレビュー

評価 4.6 (15件)
投稿日 2019/05/06

ほかのメーカーの蒟蒻米を普段は購入していますが、この商品も美味しかったです!

投稿日 2019/01/31

とりあえず、最初はカレーで試してみましたが、気付かず食べてました。その後、普通にご飯だけで出してみると、気付かれましたが、今まで通り食べていました。 子供がぽっちゃりなので痩せてくれたらいいなぁ(^-^)

こんにゃくがお米に!?

こんにゃくがお米に!?

近年社会問題となっているメタボリックシンドローム。その予防として食生活を改善し、カロリーの摂取を抑えることで効果が期待できます。そんな時に活躍するのがこんにゃくのお米「粒こんきらり」です。無農薬で栽培されたインドネシア自生種の「ムカゴこんにゃく芋」を原料としたお米は、安全で低カロリー、低糖質です。こんにゃくの米でヘルシー生活を送ってみてはいかがでしょうか。

お米と比べてこんなに違います!

お米と比べてこんなに違います!

お米(茶碗1杯分)と比べて・・・
●カロリー約48%オフ
●カルシウム約16倍
●食物繊維約9倍

医師も推薦します

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「粒こんきらり」は主食のお米に混ぜて炊くだけでカロリーがカットでき、満腹感が得られます。また、日本人に不足しがちなカルシウムは白米に比べて、16倍という高さです。原料は幻のこんにゃく芋といわれる「ムカゴこんにゃく芋」。無農薬なので安心ですし、しかも食物繊維が豊富に含まれています。メタボ対策のためにも、日常の食生活に取り入れて利用されていることをおすすめします。
(徳洲会病院 高野良裕医師)

お米と混ぜてもよし、お料理の材料としてもよし

【お米とまぜて炊飯する場合】
1.お米だけを洗い、水を切ります。※粒こんきらりは、洗わずにお使いください。
2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加えます。1袋(65g)がお米一合に相当します。水加減は、通常の炊飯器の目盛と同じです。
3.水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。

【お料理に利用する場合】
●10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってから料理にお使いください。(水洗いは不要です)
●1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。
※リゾット、パエリア、スープの具材などには乾燥のまま使えます。

レシピ紹介【粒こんきらりのヘルシーハンバーグ】

レシピ紹介【粒こんきらりのヘルシーハンバーグ】

総カロリー 225kcal(一人前)のヘルシーハンバーグです。
【材料】
● 粒こんきらり 65g(個包装1袋) ● たまねぎ 150g
● サラダ油 少々 ● 卵 1個
● パン粉 30g ● 牛乳 80㏄
● 塩, 4g ● こしょう 少々
● ナツメグ 少々 ● 合挽ミンチ 150g
【調理手順】
1.たまねぎをみじん切りにし、少量のサラダ油で甘味が出るまで炒める。
2.粒こんきらりを10倍以上の水で10分ほど煮戻し、ざるにあけ水気を切る。
3.卵、パン粉、牛乳、調味料(塩、こしょう、ナツメグ)、合挽ミンチ、1のたまねぎをすべてあわせてよく混ぜる。
4.4等分し、形を整え、通常のハンバーグと同じように焼く。

  • 商品名:乾燥粒こんにゃく 粒こんきらり
    名称:野菜加工品
    内容量:325g(65g×5袋)×2セット
    原材料: タピオカでん粉、こんにゃく粉、貝カルシウム/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、クエン酸
    栄養成分表示(100gあたり):

    • エネルギー: 344kcal ※炊飯後は88kcal
    • たんぱく質:0g
    • 脂質:0g
    • 炭水化物:89.7g
    • 食物繊維:2.9g
    • 食塩相当量:0.2g
    • カルシウム:264mg

    保存方法: 常温で直射日光を避けて保存してください。

    お召し上がり方:

    1.お米だけを洗い、水を切ります。*粒こんきらりは洗わずにお使いください。

    2.水を切ったお米に、粒こんきらりを加えます。1袋 (65g) がお米一合に相当します。

    3.水加減は、白米を炊く場合と同じです。水を加え、軽くかき混ぜて、通常通りに炊飯してください。

    使用上の注意: こんにゃくの中の黒い粒はこんにゃく芋の皮です。品質には問題ありません。

    メーカー:  株式会社トレテス