• むくみや冷え性の改善にも ランブルローラー ロングサイズ

    ¥12,000 (税込 ¥13,200)

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    • *「ダイエット応援アイテム」の対象商品です


  • おすすめポイント

    【むくみを食事以外で解決してくれるランブルローラー】

    むくみは、体内の水分が巡ることなく滞っている状態です。そこに大きく影響を与えているのは「食生活」といわれています。食生活と言われてもずっと気にしながら生活していくのは難しい。ダイエット用の食事を既に取り組んでいる方であれば、むくみがなくなるようにさらに制限などをすると、精神的にストレスがかかってくることもあります。

    食事が変われば、むくみが改善されるかもしれませんが、ランブルローラーで行う筋膜リリースでもその悩みは解決することができるといわれています。

    【筋膜リリースとは】

    「筋膜とは、」この語りだしをどこかで見たという方、 調べてみようと思った方も多いのではないでしょうか。筋膜リリースはプロアスリートが日頃使っている事を語りはじめた頃を皮切りに、検索キーワードの人気度の動向も2015年から跳ね上がっています。

    筋膜は、イメージとしては市販のチーズかまぼこや魚肉ソーセージを思い浮かべるとわかりやすいかと思います。外枠の部分が筋膜で中身が筋肉です。筋膜リリースによって、筋膜を伸ばしたりすることは出来ませんが、組織の中の血液であったり、体液であったり、そうした液体の環境をより良くし、その流れを助長することが出来るといわれています。

    【筋膜リリースの利用例】

    ランブルローラーは様々な部位にお使いいただけますが、使い方の一例として、症状が出やすいふくらはぎのむくみを解消する「ランブルローラーを用いた筋膜リリースの仕方」を紹介いたします。例えば画像のように両腕で身体を支えながら上体を起こして座り、ふくらはぎをランブルローラーに乗せ、足の重さで押し付けます。足首から膝の裏までの範囲を、圧をかけながら転がすことで、ふくらはぎのむくみが解消されてきます。表面の凹凸によって人の手でマッサージされているような気分で、テレビでドラマを見たり、音楽を聴いたりしながら手軽に取り組むことができます。

    急に身体を動かした後にでも、ランブルローラーは活躍し、主に筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着といった状態を改善したい時に用いることも出来ます。

    【ジムライフのお供に】

    また筋膜リリースはむくみの解消だけでなく、筋肉の疲れや姿勢のクセをリセット出来ます。これから、もしジムライフを検討している、あるいはジムに通っているのなら、ランブルローラーは最高のバディになります。ジムには使い方やメニューの中でどう取り入れるかを知っているトレーナーがいます。筋膜リリースに関心を持ち、使い慣れてきたら、ランブルローラーを応用して使ってみると、より理想の自己像に近づくかもしれません。


  • 商品詳細情報

    ●商品名:Rumble Roller/ランブルローラー
    ●サイズ:ロングサイズ-全長:77cm/直径:15cm/重量:1260g
    ●材質:EVA/ポリオレフィン混合(防水加工&ラテックスフリー)


    ●ご使用にあたっての注意事項

    この商品は筋肉疲労や筋肉・筋膜の癒着から生じる慢性的症状の改善を目的としています。他の用途を目的としたご使用は事故や予期せぬ症状を引き起こす可能性がありますので十分ご注意ください。また、継続して使用しても症状の改善がみられない場合、または痛みの増加や症状が強くなった場合は、速やかに医師、または専門家の診断を受けてください。

    まれに使用直後、もしくは翌日以降にもみ返しや筋肉痛のような症状が出る場合がありますが、安静にしていれば治まってきます。症状が強く気になる場合は冷却などの処置を専門家の指示でおこなってください。

    妊娠中の方、もしくは妊娠の可能性がある方のご使用はお控ください。また使用する部位やそこに関係する部位に炎症や外科的疾患、既往症がある場合にはご使用をお控いただくか、医師、または専門家に相談のうえご使用ください。

    当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。体の異常には様々な症状・病状・原因があり、効果にも個人差があります。

  • カスタマーレビュー

    4.52件)
    • ゴロゴロすると✌️ 家族全員が肩こりや首の痛みで悩んでいます! 縦に背中を押し付け、ゴロゴロすると気持ちが良く、朝の目覚めも良くなりました🤗 個人差があるかもしれませんが、我が家では重宝しております🤗

    • ブラックのハードタイプを購入しました。 ストレッチポールも痛い場所が多いので、最初はかなり痛いですが、効果はあります。肩や背中はスッキリ!お腹は特に◎!!痛気持ちいいのが好きな方向けかも…ソフトめなマッサージ好きの主人には痛すぎたようで全然ダメでした。

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