ランブルローラー スモールサイズ スタンダードフォーム 31cm 紺色

  • ¥6,959 (税込)
種類

そのむくみ、見て見ぬふりをしていませんか

そのむくみ、見て見ぬふりをしていませんか

日本ファンクショナルトレーニング協会認定トレーナー 山本健夫
『「ハイヒールを履いた後は足がむくむ」「ずっと座ってデスクワークしているとなんだか身体が重い」「夜中におやつを食べたからむくんだのかな」「30代になったからむくむのかも」
最近このような悩みはありませんか。もしひとつでも当てはまるなら、このランブルローラーが悩みを解決してくれるかもしれません。

ランブルローラーは、最近話題の「筋膜リリース」ができるアイテムです。筋膜リリースは、むくみの原因である水分の滞留を解消することに役立ちます。むくみに悩んでいるのなら、ランブルローラーを試してみませんか?』

筋膜リリースって??こりの原因は「筋膜」にあった?

筋膜リリースって??こりの原因は「筋膜」にあった?

「筋膜」とは全身の皮膚と筋肉の膜のようなものです。この筋膜どうしや筋膜と筋肉などが癒着することによってこりが生じてしまいます。そのこり固まった部分を器具を使ってマッサージすることにより、筋肉や筋膜間の癒着が「リリース」され、血流促進が期待されるという仕組みが「筋膜リリース」なのです。筋肉の疲労回復はもとより、むくみや冷え性の改善にも効果があると言われています。

むくみを食事以外で解決

むくみを食事以外で解決

むくみは、体内の水分が巡ることなく滞っている状態です。そこに大きく影響を与えているのは「食生活」といわれています。食生活と言われてもずっと気にしながら生活していくのは難しい。ダイエット用の食事を既に取り組んでいる方であれば、むくみがなくなるようにさらに制限などをすると、精神的にストレスがかかってくることもあります。

ランブルローラーで行う筋膜リリースを使えば、食事とは別の方法でその悩みを解決することができるといわれています。筋膜リリースは、悪い血流の流れや老廃物の詰まりの解消に大いに役立つからです。

ランブルローラーの利用例

ランブルローラーの利用例

ランブルローラーは様々な部位にお使いいただけますが、使い方の一例として、症状が出やすいふくらはぎのむくみを解消する「ランブルローラーを用いた筋膜リリースの仕方」を紹介いたします。例えば画像のように両腕で身体を支えながら上体を起こして座り、ふくらはぎをランブルローラーに乗せ、足の重さで押し付けます。足首から膝の裏までの範囲を、圧をかけながら転がすことで、ふくらはぎのむくみが解消されてきます。表面の凹凸によって人の手でマッサージされているような気分で、テレビでドラマを見たり、音楽を聴いたりしながら手軽に取り組むことができます。
急に身体を動かした後にでも、ランブルローラーは活躍し、主に筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着といった状態を改善したい時に用いることも出来ます。

手軽コンパクトでお手入れがしやすい設計

手軽コンパクトでお手入れがしやすい設計

ランブルローラーは大きな器具とは異なり、幅をとらないので自宅に置いてあっても邪魔になりません。素材は防水仕様で抗菌剤を中に添加しているため、カビや細菌の繁殖が防げます。また、表面が滑らかなためお手入れがしやすく、 長く清潔にお使いいただけます。自宅に一つ置いてみて、今まで以上に自分の身体に向き合ってみて下さい。記憶喪失かのように使っていなかった身体の部分が呼び覚まされ、日々の怪我のリスク軽減にもつながります。

ジムライフのお供に

ジムライフのお供に

また筋膜リリースはむくみの解消だけでなく、筋肉の疲れや姿勢のクセをリセット出来ます。これから、もしジムライフを検討している、あるいはジムに通っているのなら、ランブルローラーは最高のバディになります。ジムには使い方やメニューの中でどう取り入れるかを知っているトレーナーがいます。筋膜リリースに関心を持ち、使い慣れてきたら、ランブルローラーを応用して使ってみると、より理想の自己像に近づくかもしれません。

よくある質問

Q: 筋膜リリースができる器具が複数あるが、どれを選べばよいですか?
A: 筋膜リリースのグッズはたくさんありますが、ご自宅中心の方、ジムやスポーツの練習場へ持ち込まれる方などご自身のライフスタイルに合わせて選ぶのが一番かと思います。
例えばランブルローラーは、筋肉より硬く骨より柔らかいといわれる独特の突起によって、より強い刺激を得られる筋膜リリースアイテムです。フォームローラーより強い刺激になりますので、フォームローラーになれてしまった方や、マッサージなどエクササイズの経験がある方におすすめの商品になります。大切なのは日々のケアですので、ご自身の生活スタイルに組み込みやすいグッズを選びましょう!

Q: スタンダードタイプとハードタイプのちがいは?
A: 一般的な方にはスタンダードタイプ(ネイビー)がおすすめです。スタンダードタイプでも柔らかさは感じず、深い刺激が得られると思います。
一般の方よりも筋肉が硬い方、またはより硬質な深い刺激を求める方にはハードタイプをおすすめします。ハードタイプはスタンダードタイプに比べて約36%硬質な素材を使用しています。

●商品名:Rumble Roller/ランブルローラー
●サイズ:スモールサイズ-全長:31cm/直径:13cm/重量:約370g
●材質:EVA/ポリオレフィン混合(防水加工&ラテックスフリー)


●販売者:株式会社FiNC


●ご使用にあたっての注意事項

この商品は筋肉疲労や筋肉・筋膜の癒着から生じる慢性的症状の改善を目的としています。他の用途を目的としたご使用は事故や予期せぬ症状を引き起こす可能性がありますので十分ご注意ください。また、継続して使用しても症状の改善がみられない場合、または痛みの増加や症状が強くなった場合は、速やかに医師、または専門家の診断を受けてください。

まれに使用直後、もしくは翌日以降にもみ返しや筋肉痛のような症状が出る場合がありますが、安静にしていれば治まってきます。症状が強く気になる場合は冷却などの処置を専門家の指示でおこなってください。

妊娠中の方、もしくは妊娠の可能性がある方のご使用はお控ください。また使用する部位やそこに関係する部位に炎症や外科的疾患、既往症がある場合にはご使用をお控いただくか、医師、または専門家に相談のうえご使用ください。

当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。体の異常には様々な症状・病状・原因があり、効果にも個人差があります。